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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出eee。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
内详
陈星旭,陈都灵,常华森,白鹿,丞磊,陈妍希,段奕宏,龚俊,郭京飞,高伟光,何广智,韩红,黄明昊,鞠婧祎,孔雪儿,林允,李乃文,刘宇宁,宋祖儿,孟子义,李昀锐,梅婷,毛晓彤,秦岚,任达华,宋佳,宋茜,田曦薇,王安宇,汪苏泷,吴宇恒,王玉雯,吴磊,周也,张凌赫,朱美吉,张云龙
何炅,檀健次,李雪琴,秦霄贤,王鹤棣,黄明昊,蔡文静,赵小棠,冯禧
吴青峰,史俊威,龚钰祺,谢馨仪,何景扬,刘家凯
